而且当身体温度超过致病菌适宜生长的温度，能“烤死”体内的致病菌和病毒，起到抑菌和杀菌的作用。
简单来说，发烧是身体的自我保护机制，如果患者体温低于38.5℃，采取多睡觉、多喝水、补充营养就能有所缓解。
(资料图)
若体温超过38.5℃以上，可以服用退烧药物。需要注意的是，服药后高热3天不退或伴有肢体抽搐、精神状态不佳，建议患者立即就医治疗。
咳嗽是很多人难以忍受的症状，只要时间超过1天大家就想吃药了，但咳嗽有利于清除呼吸道内的有害物质，保持其清洁和通畅。
一咳嗽就急着服用药物，不利于痰液或异物的排出，反而容易导致呼吸道感染。因此，咳嗽时是否需要吃药，要看有没有咳痰、持续时间等因素。
如果没有伴随其他症状，光是无痰的剧烈干咳，可服用相应的止咳药物。如果咳嗽且伴有痰液，可使用氨溴索等药物化痰。
如果咳嗽时伴有反酸、烧心，半夜突然出现的咳嗽、胸闷，以及持续时间超过3周的咳嗽，建议及时到医院就医治疗。
暴饮暴食、摄入有毒物质、吃了不干净的食物，都会引起恶心呕吐。但这通常是胃肠道为了，把有害物质排出体外、防止病菌入侵、调节生理功能的一种自我保护机制。
不过，这几种呕吐比较特殊，应尽快到医院就诊。一是呕吐伴有胃胀，多是进食过量而导致的消化不良，可以适当服用促进胃动力的药物。
二是若经常干呕，排除胃肠道疾病后，要考虑是否患有咽炎。三是喷射性呕吐或反复发作的呕吐，若伴有腹痛、发烧等症状，建议立即就医。
眼泪是一种弱酸性的液体，除98.2%的水以外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，具有抑制细菌生长的作用。
当我们流泪时，泪液能冲走灰尘等异物，保护角膜和结膜不受损伤。而溶菌酶能在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌。
并且从心理学角度看，适当流泪能缓解精神负担。无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，都能有效释放情绪，所以男人哭吧哭吧不是罪。
不过需要注意的是，切不可过度悲伤，时间太长会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，建议哭泣的时间控制在15分钟以内。
长期戴隐形眼镜、维生素A摄入不足、长时间看屏幕、乱滴眼药水等坏习惯，会让泪腺逐渐“干涸”造成眼睛干涩，这是我们需要尽量避免的。
大家有没有发现，当自己打了一个哈欠，别人也会跟着打哈欠。那么，哈欠除了“传染”他人还有什么用？答案是它能让你的大脑稍事休息。
哈欠的深呼吸运动可以促进血液循环，增加血液中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使精力更加充沛，消除困倦感。
当你哈欠不断的时候，便是大脑在提醒你它累了，需要睡眠休息。当长时间伏案工作时，不妨伸伸懒腰，打一个大哈欠，有助于去除困倦感。
不过需要小心的是，临床发现大约70%~80%的缺血性卒中病人，在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧，而频繁地出现打哈欠的现象。
对于患有糖尿病、高血压、冠心病等疾病，已经很长时间的中老年人，如果出现不明原因反复地打哈欠，建议患者及时到医院检查一下。
出现上述症状不见得，都是疾病导致的，但如果在出现症状的同时还伴有其他异常，建议病人尽快就医检查治疗。
来源：曾大夫666
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